Let’s Slim Spire

Pengenalan, Persiapan dan Cadangan Program Let’s Slim Spire
9 Topics
STEP PENTING SEBELUM MULAKAN LSS
Cadangan Bahan Dapur yang Perlu Disediakan
Cadangan Buah-buahan yang Lulus Ketogenik Diet
Cadangan Daging atau Ikan yang Lulus Ketogenik Diet
Cadangan Kekacang dan Bijian yang Lulus Ketogenik Diet
Cadangan Sayuran yang Lulus Ketogenik Diet
Cadangan Telur dan Tenusu yang Lulus Ketogenik Diet
Cadangan Minuman yang Lulus Ketogenik Diet
Makanan yang Perlu Dielakkan Ketika Mengamal Ketogenik Diet
Minggu Pertama
2 Topics | 1 Quiz
Langkah 1 : Therapeutic Fasting & Prolong Fasting
Langkah 2 : “Eat Fat, Burn Fat”
Quiz : Intermittent Fasting dan Ketogenik Diet
Resepi : Minggu Pertama
9 Topics
Resepi :NABUKO Nasi Bunga Kobis
Resepi : NABUKO Nasi Goreng
Resepi : AYAM MASAK KURMA KETO
Resepi : NASI HIMPIT KETO
Resepi : BAKSO KETO
Resepi : KUAH LONTONG KETO
Resepi : SAMBAL IKAN BILIS KETO
Resepi : LABU PUCUK MANIS
Resepi : KERABU LOBAK MERAH AYAM KETO
Minggu Kedua
3 Topics | 1 Quiz
Langkah 3 : Know Your Oil
Langkah 4 : Salah Minyak Membawa Padah!
Maklumat Tambahan : KETOSIS
Quiz : Lemak dan Minyak
Resepi : Minggu Kedua
9 Topics
Resepi : UDANG BUTTERMILK KETO
Resepi : SUP KETAM KETO
Resepi : NASI LEMAK KETO
Resepi : IKAN PANGGANG KETO
Resepi : LAKSA JOHOR KETO
Resepi : TAHU KERING SUMBAT
Resepi : BUAH MELAKA KETO
Resepi : PUDING CHIA SEED
Resepi : BUBUR CANDIL CHIA SEED
Minggu Ketiga
2 Topics | 1 Quiz
Langkah 5 : Keto Egg Fast
Langkah 6 : Bulletproof Coffee Formula Untuk Cepat Kurus
Quiz : bulletproof dan Keto Egg Fast
Resepi : Minggu Ketiga
7 Topics
Resepi : FRENCH OMELETTE KETO
Resepi : PANCAKE TELUR KETO
Resepi : QUICHE CHEESE KETO
Resepi : SUP TELUR KETO
Resepi : DEVILED EGG KETO
Resepi : SCRAMBLED EGG KETO
Resepi : KETO EGG SALAD
Minggu Keempat
1 Topic | 1 Quiz
Green Juice atau apa itu Jus Hijau?
Quiz : Green Juice
Resepi : Minggu Keempat
10 Topics
Resepi : LEMPENG KETO
Resepi : SUP CAULIFLOWER KETO
Resepi : KAMBING PANGGANG KETO
Resepi : PATTY AYAM KETO
Resepi : RENDANG AYAM KETO
Resepi : KARI KERANG KETO
Resepi : SUP TULANG KETO
Resepi : SATAY DAGING KETO
Resepi : KUAH KACANG KETO
Resepi : KASEROL KETO
BONUS KHAS PADA ANDA!
7 Topics
Maklumat Tambahan : Breathing Exercise
Maklumat Tambahan : Dirty Keto VS Clean Keto
Maklumat Tambahan : Perbezaan antara VCO, OOCO dan MCT?
Maklumat Tambahan : Apa itu A.G.E.’s dalam makanan kita?
Maklumat Tambahan : Know Your Gut System
Sakit Kepala atau Anda Ada Migrain?
REFLUKS ASID ataupun Masalah GERD
TUGASAN TERAKHIR ANDA
1 Topic
STEP TERAKHIR SELEPAS BERAKHIR LET’S SLIM
REVISION
24 Topics
Ketogenik Diet
Kebaikan Ketogenik Diet
Peratusan Dalam Ketogenik Diet
Proses Semasa Ketogenik Diet
Apa Itu Keton
Cara Untuk Tingkatkan Ketosis
Cara Mengesan Ketosis
Simptom Keto Flu
Butter Dalam Lemak
Keto tapi Tak Jadi
Lebih Protein Semasa Ketogenik Diet
Bacaan Gula Normal
Apa Itu Intermittent Fasting
Kebaikan Intermittent Fasting
Tempoh Masa Intermittent Fasting
Growth Hormone
Fungsi Growth Hormone
Peratus Untuk Growth Hormone
Proses Anti-Aging
Nama Proses Anti-Aging
1 of 2
RESIPI TAMBAHAN
30 Topics
Resepi : Ayam Goreng Kunyit
Resepi : Ayam Paprik
Resepi : Ayam Halia
Resepi : Taugeh Goreng
Resepi : Telur Bungkus
Resepi : Telur Rebus Sambal
Resepi : Petai Sambal
Resepi : Daging Blackpapper
Resepi : Daging Paprik
Resepi : Sotong Singgang
Resepi : Sotong Paprik
Resepi : Terung Kerisik
Resepi : Ayam Masak Ungkep
Resepi : Ayam Kari Nyonya
Resepi : Sayur Lemak Masak Terung
Resepi : TomYam Thai Ayam
Resepi : Ayam Masak Blackpapper
Resepi : Ayam Pandan
Resepi : Agar-Agar Sirap Rose
Resepi : Agar-Agar Cincau
1 of 2
Previous Topic
Next Topic

Cadangan Minuman yang Lulus Ketogenik Diet

Let’s Slim Spire Pengenalan, Persiapan dan Cadangan Program Let’s Slim Spire Cadangan Minuman yang Lulus Ketogenik Diet

Minuman

Di bawah ini adalah antara cadangan senarai minuman TANPA GULA yang sangat bagus untuk ketogenik diet.Jenis minuman ini anda juga boleh menambah 4 pemanis gula yang dibenarkan sahaja.

Sekiranya ada persoalan atau pertanyaan, boleh tekan butang di bawah untuk kami bantu!

Group Support Lets Slim

Previous Topic
Back to Lesson
Next Topic